Migren Nedir?
Migren, şiddetli baş ağrısı, bulantı, ışık ve sese hassasiyetle kendini gösteren nörolojik bir hastalık. Türkiye’de yapılan bir araştırmaya göre, toplumda görülme sıklığı %16,4 olarak tespit edildi.
Migreni Tetikleyen 5 Önemli Faktör
Stres ve Düzensiz Uyku
Yoğun iş temposu ve uyku düzensizliği atakları artırıyor.
Yanlış Beslenme
Çikolata, peynir (özellikle parmesan, mozarella), işlenmiş etler (salam, sosis) ve alkol migreni tetikleyebiliyor.
Dehidrasyon (Yetersiz Su Tüketimi)
Günde yeterli su içmemek baş ağrılarını şiddetlendiriyor.
Uzun Süreli Ekran Kullanımı
Bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı göz yorgunluğuyla birlikte migren ataklarını başlatabiliyor.
Çevresel Faktörler
Gürültü, hava kirliliği ve ani hava değişimleri hassas bünyelerde migreni tetikleyebiliyor.
Çocuklarda Migren Artıyor!
Son yıllarda okul çağındaki çocuklarda migren vakalarında artış gözlemleniyor. Sebepleri arasında:
✔ Sınav stresi
✔ Uzun süreli tablet/telefon kullanımı
✔ Düzensiz uyku saatleri
✔ Ailede migren öyküsü yer alıyor.
Migren Ağrısı Nasıl Hissedilir?
Hastalar ağrıyı genellikle: