Alerjik Hastalıklar Yaygınlaşıyor, Teşhis Gecikiyor

Doç. Dr. İlim Irmak, alerjik hastalıkların yaygınlığının giderek arttığını belirtiyor. Astım hastalarının yaygınlığı yüzde 5-10 civarındayken, alerjik rinit yüzde 20'lere ulaşıyor. Hastaların çoğu, belirtileri hafife alıp doktora başvurmayı geciktiriyor veya yanlış tanı nedeniyle yıllarca doğru tedaviyi alamıyor. Tedavisiz kalan alerjik hastalıklar ise solunum yollarında geri dönüşümsüz hasara ve ilerleyici solunum yetmezliğine yol açabiliyor.

Alerjik Hastalıklara Karşı 6 Etkili Önlem

  1. Alerjenlerden Korunun: Polen, ev tozu ve küf mantarı gibi alerjenlerden uzak durun. Sigara dumanı, hava kirliliği, hayvan tüyleri ve kimyasal kokular gibi tetikleyicilerden kaçının.
  2. Çevresel Maruziyetlere Dikkat Edin: Hayvan sahipleniyorsanız, evcil hayvanlarınızı yatak odanızdan uzak tutun. Parfüm, deterjan ve yemek kokularına maruz kalmamaya özen gösterin.
  3. Sigara ve Dumandan Uzak Durun: Sigara ve hava kirliliği, solunum yollarını tahriş ederek alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.
  4. Ortamı Alerjenlerden Arındırın: Halı ve kilim gibi toz tutan eşyaları azaltın, hava temizleyici cihazlar kullanın ve düzenli olarak evinizi havalandırın.
  5. Sağlıklı Beslenin: Akdeniz tipi beslenme ve antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirerek alerjik reaksiyonları azaltmaya yardımcı olur.
  6. Düzenli Egzersiz Yapın: Egzersiz, akciğer kapasitesini artırır ve stresi azaltarak alerjik semptomları hafifletir. Haftada en az üç gün yürüyüş yapın.

Unutmayın!

Alerjik hastalıklar, erken tanı ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabilir. Belirtileri hafife almayın ve bir uzmana danışın. Sağlıklı bir yaşam için alerjenlerden uzak durun, çevresel faktörlere dikkat edin ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.