Migren Nedir?
Migren, şiddetli baş ağrısı, bulantı, ışık ve sese hassasiyetle kendini gösteren nörolojik bir hastalık. Türkiye’de yapılan bir araştırmaya göre, toplumda görülme sıklığı %16,4 olarak tespit edildi.
Migreni Tetikleyen 5 Önemli Faktör
-
Stres ve Düzensiz Uyku
-
Yoğun iş temposu ve uyku düzensizliği atakları artırıyor.
-
-
Yanlış Beslenme
-
Çikolata, peynir (özellikle parmesan, mozarella), işlenmiş etler (salam, sosis) ve alkol migreni tetikleyebiliyor.
-
-
Dehidrasyon (Yetersiz Su Tüketimi)
-
Günde yeterli su içmemek baş ağrılarını şiddetlendiriyor.
-
-
Uzun Süreli Ekran Kullanımı
-
Bilgisayar, telefon ve tablet kullanımı göz yorgunluğuyla birlikte migren ataklarını başlatabiliyor.
-
-
Çevresel Faktörler
-
Gürültü, hava kirliliği ve ani hava değişimleri hassas bünyelerde migreni tetikleyebiliyor.
-
Çocuklarda Migren Artıyor!
Son yıllarda okul çağındaki çocuklarda migren vakalarında artış gözlemleniyor. Sebepleri arasında:
✔ Sınav stresi
✔ Uzun süreli tablet/telefon kullanımı
✔ Düzensiz uyku saatleri
✔ Ailede migren öyküsü yer alıyor.
Migren Ağrısı Nasıl Hissedilir?
Hastalar ağrıyı genellikle:
