ÖFKE KONTOLÜ
Zaman zaman hepimiz öfke patlaması yaşarız; fakat bazen kontrolümüzü kaybetmemiz de an
meselesi. Aslında öfkelenen insanın kendisi olduğu gibi, öfkeye sebep olan da yine insanın ta
kendisidir. Nedir peki bu öfke? Çeşitleri var mıdır öfkenin?
Şöyle derin ve detaylı düşünecek olursak; öfke, herhangi algılanan bir tehdite karşı doğal olarak
gerçekleşebileceği gibi içgüdüsel olarak da gerçekleşebilen bir tepkidir. Ayrıca her canlıda olma
özelliği taşıyan çok güçlü bir duygudur. Doğal olarak gerçekleşen öfkeye hayvanlardan Aslan'ı
örnek verebiliriz. Dişi bir aslanı ve onun yavrularının olduğunu düşünün. Bırakın insanı, kolay
kolay hiçbir canlıyı yavrularının olduğu yere yaklaştırmaz. Eğer anne aslan yavrularına yaklaşacak
bir tehdit algılarsa kendiliğinden oluşan bir öfke ortaya çıkar ve eğer ki bu tehdit ortadan kalkmaz
veya uzaklaşmazsa anne aslan bu sefer içgüdüsel olarak öfkelenip tehdit olarak algıladığı canlıya
zarar verebilir. Aslan için okumuş olduğunuz bu örnek, tüm canlılara has bir duygu durumudur
aslında. Çünkü hiçbir canlı, dışarıdan herhangi bir tehdit tarafından yavrusuna zarar gelsin istemez.
Bir de hayvanlardan olan Ayı'dan bir örnek verecek olursak; erkek ayılar, dişi bir ayı beğendikleri
zaman dişi ayıyı tavlayabilmek için ağaçları devirerek güç gösterisi yaparlar. Bunu yaparken dişi
ayıyı ikna etmek zor olacağı için erkek ayı öfkesine öfke katarak daha fazla ve daha büyük ağaçları
devirmeye başlar.
İşte...
Aslan ve Ayı örneğinde de gördüğümüz gibi öfke, içgüdüsel ve hırs duygusunun da
harmanlaştığı bir kontrolsüz duygu haline gelebiliyor.
Ne tuhaftır ki insanlarda, hayvanlara ve diğer canlılara oranla öfkenin daha fazlası mevcuttur.
Kimisi sevgilisini veya sevdiğini içgüdüsel olarak hemcinslerine karşı kıskanınca olmayan öfke
aniden doğabilir ve kimi zaman olumsuz sonuçları da beraberinde getirebilir. Kimisi yaşanan
herhangi olumsuz bir duruma karşı öfkelenince kendilerini kontrol altında tutamadıklarında duvara,
kapıya, cama vs yumruk atarak kendi kendilerine zarar verebilirler.
Öfke, aslında uzak durulması gereken en tehlikeli duygulardan biridir. Tabi bu tehlikenin farkına
varanlar öfkelerini de kontrol altında tutmayı bilirler. Atalarımızın da dediği gibi: ''Öfke ile kalkan
zararla oturur.'' Eminim ki hepimiz duymuşuzdur bu atasözünü. Ne kadar mantıklı düşünmüşler.
Çünkü dikkatli düşünecek olursak, 'öfke' aslında geçici bir duygudur; ama öfke eğer bir insanı
zarara uğratmayı başarabiliyorsa işte o zaman öfke o insanı kendi kontolü altına almış demektir.
Öfkemizle savaşmamız lazım; çünkü sonucu kimi zaman pişmanlıktan ibarettir. O yüzden öfke bizi
değil, biz öfkeyi kontrolümüz altına alalım. Hayat zaten kısa, değmez gereksiz zararlı duygulara.
Öfke, insanı yıpratır. Sabır her zaman insana kazandırır. Öfkelenmeden önce karşımızdakini
dinlememiz, sabırlı ve sakin olmamız lazım; çünkü iyi olan duygular ne kadar baskın olursa kötü
duyguları da köreltir.
Öfke değil, sabır kazanacaktır... Bunu unutmayalım.
Saygılarımla...
ÖFKE KONTOLÜ
- Özlem GÜRBÜZ ( YAZAR ) KALABALIKTA BİLE YALNIZ
- Ahmet SAĞLAM ( YAZAR ) GÜNAH NEYDİ? Günah bilerek,kasten yapılan yasaklardır. Günah,insanda ne gibi etkiler bırakır.
- Bülent ERTEKİN ( YAZAR ) MUSTAFA AĞABEY… Meşhur söz vardır hani… Yalandan kim ölmüş Öyle değil mi?
- Adnan Türk Dunyası Turan Keneşı Şimşek Adnan Albayrak Şimşek
- Durmuş Tunacık ( YAZAR ) BİR GARİP TANIDIM
- İlknur Gençoğlu Yıldırım Dr. Babama Mektuplar Âilesinden yana hayıflananlar için tek bir şey söylemek isterdim: Ömrünüzün en güzel çağındasınız!..
- Seyfettin BUDAK ( YAZAR ) Kötüden İyi Çıkar Mı? Tophaneli Hırsız
- Misafir KALEM 'SİZDEN GELEN KÖŞE YAZILARI' Neredesin (Sena Şengül)
- Hayrettin BULUT ( YAZAR ) 1 MAYIS 1Mayıs nekadar işçi bayramı olarak anılsada, tarihteki yerini KANLI 1 MAYIS olarak almaktadır.
- Aydın Benli Siyaset Bilimci, Araştırmacı Yazar MANSUR YAVAŞ’I BAŞARIYA GÖTÜREN SIR
-
YILDIZLARIN KRALİÇESİ MİCHAELA ASTRO'DAN PODYUMLARI KRALİÇESİ DİLARA KIRMIT YORUMU
-
Fısıltı Haberleri Köşe Yazarı Kerim Çatalbaş ailesine süpriz doğum günü, Kerim Çatalbaş 56, Hacer Çatalbaş 53 Yaşına girdi..
-
34. GELENEKSEL GÖYNÜK AKŞEMSEDDİN HZ. 2024 YILI ANMA GÜNÜ ETKİNLİK PROGRAMI
-
TÜRES Genel Kurulu'nda Yönetim Kurulu'na seçildi
-
Sakarya'nın İşadamları 19 Yıl Sonra buluştu: Eski günleri yad etti
-
(KAIDER) Kars-Ardahan-Iğdır Derneği Başkanı Gürsel Baltacı Yönetim ve Danışma Kurulu ile İstişare Toplantısı
-
2024'Yılında da 3'ncüsü Düzenlenen "GOLD FAME PRESTIGE AWARDS" ile Hakan Taner Çapın Muhteşem Bir Geceye İmzasını Attı
-
Milli İrade Sakarya Meydanlarında STK'ları Adına Sivil Toplum Gönüllüleri Derneği “Kızgınız lakin yine de Umutluyuz” Basın Açıklaması
-
Şehit emniyet müdürü Ali Gaffar Okkan için Orhan Kotluk Diyarbakır'dan Sakarya'ya pedal çevirdi
-
Başkan Yusuf Alemdar'dan ilk icraat, ilk müjde: Sakarya’da suya yüzde 20 indirim
-
14" ncü Geleneksel "Şehit Mehmet Çoban" Anma Yürüyüşü Sakarya Geyve Boğazında Anıldı
-
Meraklı Köfteci Yakup Barış Özgür Usta'dan 5'nci Geleneksel İftar Yemeği
-
Sakarya Büyükşehir Belediyesinde devir teslim heyecanı
-
Kars, Ardahan, Iğdır Yardımlaşma ve Kültür Derneği'nin Geleneksel Bayramlaşma Programı
-
Sakarya Protokolü Ormanpark'da Bayramlaşma Programında İzdiham Yaşandı