Göl ve ormanlarla kaplı muhteşem doğasında, bol oksijende yürüyüş yapma imkanı olan VIVAMAYR’da, her biri alanında uzman doktorlar ve medikal ekibin gözetiminde beslenme alışlanlıkları ve yaşam tarzını değiştirerek, arınma, yenileme ve kendini keşfetme sürecine başlamaya hazırsınız. VIVAMAYR, bir zayıflama kliniğinden öte sağlıklı yaşam merkezi olarak yola çıkmıştır. VIVAMAYR’da Mayr felsefesini öğrenerek, kendinizi daha derin bir düzeyde keşfederken daha sağlıklı bir yaşam biçimini şekillendirmenize yardımcı olacak, sonsuza dek süren bir bilgelik kazanabilirsiniz. Kişiselleştirilmiş tedavi programları, beslenme önerileri, aktiviteler ve dinlenme süreleri oluşturmak için kapsamlı klinik teşhisi ile başlayan bu yolculuk, VIVAMAYR’da kalışınızdan sonra sizi güçlendirmeye ve ilham vermeye yardımcı olan bir farkındalığı teşvik eder. VIVAMAYR felsefesi, günlük hayata kolaylıkla entegre edebileceğiniz ve sizinle beraber beslenerek hayatınızın değişmez bir parçası haline gelecek bir hediye gibidir. VIVAMAYR’ın özel olarak geliştirdiği ve kişiye özel düzenlenen programlar arasında Immune Boost (Bağışıklık Sistemi Güçlendirme ), Weight Care (Kilo Kontrolü), Post Covid (Kovid Sonrası)Diabet Care (Diyabet Kontrolü), Stress Control (Stres Kontrolü) öne çıkıyor. Mayr Kürü Nedir ? Dünyada bağırsak sağlığı ve vücut sağlığı arasındaki ilişkiyi ilk keşfeden Dr. FX Mayr, sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmaya giden yolun sağlıklı bağırsaklardan geçtiğini ve buna ulaşmanın da ancak yeme alışkanlıklarını değiştirerek kazanılacağını savunmaktadır. Neyin yenmeyeceğine dair uzun listeler yerine, besinlerin pişirilme şekilleri, hangi besinlerin beraber tüketildiği ve çiğneme alışkanlıkları gibi gündelik yaşam rutininde yapılacak küçük farklılıklarla büyük sonuçlar elde edilebilmektedir. Bu metodun günümüzdeki en önemli uygulayıcısı olan Avusturya’daki dünyaca ünlü sağlık kliniği VIVAMAYR, Mayr felsefesini günümüz teknolojisi ile birleştirerek Modern Mayr Tıbbı’nı geliştirmiştir. Mayr felsefesi ışığında bağırsak sağlığını korumak için geliştirilen bir kaç basit prensip ile sağlıklı, mutlu ve enerjik bir yaşamın kapılarını aralarken, ince bir beden ve ışıldayan bir cilt sağlıklı ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın yanında doğal olarak gelir. Ě Ě ĚĚ Hayatımızı kalıcı olarak değiştirecek, uygulaması basit Mayr Prensipleri nelerdir? - Yemeğe yarım saat kala su içmeyi kesip, yemek esnasında ve yemekten en az bir saat sonrasına kadar su içmemek. - Lokmaları 30-40 kere çiğnemek. - Saat 16.00’dan sonra kesinlikle çiğ sebze, meyve, salata tüketmemek. - Akşam yemeklerini erken ve az yemek, mümkünse sadece sebze çorbası içmek, hatta haftada 1-2 gün akşam yemeği yememek. - Lokal ve mevsiminde sebze meyveleri tüketmek (çiğ olarak yenilecekse en geç akşam 16.00’da) - Yemek aralarında atıştırmamak ve yemek aralarını en az 4-5 saat bırakıp sadece su ve bitkisel çay içmek - Aktif bir yaşam sürmek, mümkünse günde 1 saat yürüyüş yapmak (kişiye göre günde en az 10.000 adım atmak)
istanbulİST
İST
