Başlık, özet ve etiketlerde arandı.
Türk spor medyasının sevilen ve saygı duyulan isimlerinden, değerli spor spikeri Sabri Ugan'ı kaybetmenin derin üzüntüsü içindeyiz. Uzun yıllar sesiyle, bilgisiyle ve yorumlarıyla sporseverlerin gönlünde taht kuran Ugan, aramızdan ayrıldı
Sakarya Yenihayat Spor Kulübü'nün bedensel engelli sporcuları, Konya'da düzenlenen Para Trap Türkiye Şampiyonası'nda elde ettikleri üstün başarılarla adından söz ettirdi. Kürsüyü kimseye bırakmayan Sakaryalı sporcular, hem madalyaları topladı hem de Eylül ayında Çekya'da yapılacak olan Dünya Para Trap Şampiyonası için milli takım barajını geçerek önemli bir eşiği aştı.
Sakarya Sağlık Çalışanları ve Emeklileri Derneği (SASÇED) Başkanı Mahmure Çolak, 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı dolayısıyla anlamlı bir mesaj yayımladı. Çolak, mesajında sağlık çalışanlarının fedakarlıklarına ve gençlerin potansiyeline vurgu yaparak, "Bu bayram hepimizin" dedi.
Sakarya'nın tanınmış simalarından Meydan Kobaş, Ramazan ayının manevi ikliminde iki ayrı anlamlı iftar yemeğiyle gönülleri fethetti. İlk olarak Elegante Kafe'de gençlerle bir araya gelen Kobaş, ardından Kobaş Yüzme Kulübü antrenörleri, personeli ve basın mensuplarıyla buluştu.
Amatör balıkçılık camiasının önemli isimlerini bir araya getiren A.B.AF Amatör Balıkçılık Federasyonu'nun 3. Olağan Genel Kurulu, Sakarya'da büyük bir katılımla gerçekleştirildi. Federasyonun geleceğine yön verecek önemli kararların alındığı genel kurulda, yeni yönetim kurulu ve diğer kurullar da belirlendi.
Sakarya Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı Doç. Dr. Kayhan Özdemir, Sakarya İl Sağlık Müdürü olarak atandı. Özdemir, Prof. Dr. Aziz Öğütlü'nün 7 yıl süren görevinden ayrılmasının ardından Sakarya İl Sağlık Müdürü olarak görevini devralacak.
Ünlü Bisikletçi Cüneyt Yutan, Bisikletçi Dostlarına destek vermeye Devam Ediyor.. Fısıltı Haberleri Genel Yayın yönetmeni geçtiğimiz hafta sonu Sapanca gezisi sırasında sağ Ayna Kolu kırılarak yolda kaldı, Ünlü Bisikletçi Cüneyt Yutan hemen devreye girerek, Yayın yönetmeni Sabahattin Birinci'nin ayna kolun pedal yuvasını yalama yaparak yolda kalmasına sebep oldu, Yutan,, Yuvası dağılan Ayna kolu, önce aliminyum kaynağı yaptı, ardında uyumlu matkapla delerek diş yuvası açarak, zarar gören gövde önce zımparalandı, ardından kumlandı, yenisini aratmayacak Ayna kolu yerine takıldı. YALAMA YAPAN AYNAKOL TAMİR VE BAKIMININ FOTOĞRAF KARELERİ İLE ANLATIMI..
Geçtiğimiz günlerde Granfondo Bursa Yarışlarına KANTEC Sponsorluğunda katılan Cüneyt Yutan, Sakarya'nın sevilen Bisiklet derneklerinden olan Ada Bike Derneği Başkanı Yavuz Akova'yı ziyaret ederek, Ada Bike derneğine üye oldu. Başkan Yavuz Akova Yutan'ın üyeliğinden dolayı mutlu olduklarını belirterek aramıza hoş geldin, derneğimizde sizin gibi yarışmacılara da ihtiyacımız olduğunu belirterek, Ada Bike Bisiklet formasını hediye etti. Günün sonunda hatıra fotoğrafı çekildiler.
Engelli Anneleri Platformu Başkanı, Güzeller Güzeli Almira'nın annesi ve Fısıltı Haberleri Haber Müdürü Aslı Kılıç, 10-16 Mayıs Engelliler Haftası’nda “ENGELSİZ YAŞAM” ile ilgili önemli bir noktaya değindi, Engelli olmak bir kusur değil, asıl kusur onları dışlayan beyinlerdir! "Engelli bireylerin toplumsal yaşama diğer bireylerle eşit şartlarda katılım sağlamalarına ilişkin farkındalık oluşturmak amacıyla 1992 yılında Birleşmiş Milletler' de alınan kararla 10-16 Mayıs tarihleri “Engelliler Haftası” olarak kutlanmaktadır.
Sakarya’da Büyükşehir Belediyesi, 4-10 Mayıs Trafik Haftası kapsamında şehir merkezinde düzenleyeceği “Hayatla Yarışılmaz” isimli bisiklet turuyla farkındalık oluşturacak.
Kanyon severler, unutulmaz bir deneyim yaşamak ve doğanın tadını çıkarmak için bir araya geldi. ICT CANYONING Kulübü tarafından düzenlenen Tuzla Kanyon Geçişi etkinliği, macera severleri 10 Aralık 2023 tarihinde Sakarya'nın Taraklı ilçesine çekti. Kanyon severler, unutulmaz bir deneyim yaşamak ve doğanın tadını çıkarmak için bir araya geldi.
Engelsiz Sakarya Platformu Başkanı Selim Özen 3 Aralık Dünya Engelliler Günü nedeniyle bir basın açıklaması yaptı. İŞTE O AYRINTILAR..
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) PM Üyesi Yerelden Sorumlu Başkan Yardımcısı Ecevit Keleş, 3 Aralık Dünya Engelliler Günü dolayısıyla mesaj yayımladı
Sapanca Belediye Başkanı Özcan Özen, 3 Aralık Dünya Engelliler günü nedeniyle bir mesaj yayımladı.
SUBÜ Turizm Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü, Dünya Aşçılar Şampiyonası’ndan 2 madalya ve 1 kupa ile döndü. Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi (SUBÜ) Turizm Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü, ’10. İslam İş Birliği Teşkilatı Helal Expo 2023 Fuarı’ kapsamında düzenlenen Dünya Aşçılar Şampiyonası’nda bireysel ve takım kategorilerinde yarıştı. Bölümden bireysel kategoride yarışmaya katılan ikinci sınıf öğrencisi Faiz Fajar Mulia, altın madalya kazandı. Üniversiteler arası kategoride yarışan fakülte takımı ise ikincilik kupası ve gümüş madalyanın sahibi oldu. İkinci sırayı alan takımda Ahmet Güler, Sima Demirci ve Yakuphan Obut isimli öğrenciler yer aldı. Başarıları nedeniyle öğrencileri tebrik eden SUBÜ Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Başkanı Doç. Dr. Serkan Şengül; aktif olarak gerçekleştirdikleri yöresel lezzet etkinliklerinin, bölgenin en kapsamlısı olan turizm mutfağının ve +1 Eğitim Modeli’nin başarıları da beraberinde getirdiğinin altını çizdi. SUBÜ Turizm Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mehmet Sarıışık ise, kaliteli bir eğitim verdiklerini ve iş dünyasının ihtiyaç duyduğu nitelikteki insanlar yetiştirdiklerini her ortamda kanıtladıklarını vurguladı.
SUBÜ Genç Sağlıkçılar Topluluğu ile Sağlıklı ve Hareketli Yaşam Topluluğu, Akyazı Altındere Mehmet Akif Ersoy ilkokulu öğrencilerine kitap bağışında bulundu.
İşler Kitabevi öğretmenler günü geleneği haline getirdiği baklava ikramını bu senede Sakarya’daki 200 okula Kahramanmaraş’tan özel olarak getirttiği baklavalarla kutladı.
Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, gözlerini çok ovuşturan kişilerin görme bozukluğuna neden olan keratokonus hastalığı açısından risk grubunda yer aldığını söyledi. Hastalığın 15-25 yaş arasında başladığını belirten Op. Dr. Asena, keratokonus hastalığının erken dönemde fark edilmesinin güç olduğunu dile getirdi.
Özel Sağlık Hastanesi Robotik Cerrahi Direktörü Prof. Dr. Burak Turna ve Üroloji Birimi Uzm. Op. Dr. Emir Akıncıoğlu, 50 yaş üstü 50 erkeğe yönelik bir üroloji konferansı gerçekleştirdi. Özel Sağlık Hastanesi toplantı salonunda düzenlenen konferansta ürolojik erkek sağlığı konusunda bilgiler veren Prof. Dr. Burak Turna ve Üroloji Birimi Uzm. Op. Dr. Emir Akıncıoğlu, konukların sorularını da yanıtladı.
Ada Bike 54 Derneği Başkanı, Yavuz Akova Hafta sonunu Sapanca, Kumbaz, Seka Park, Ormanya ve Eşme Sahil göl Turunu Dernek üyeleri ile Fısıltı Haberleri Genel Yayın Yönetmeni Sabahattin Birincinin Katılımı ile gerçekleştirdi. AdaBike54 olarak, Sağlıklı ve hareketli yaşama öncülük ederek "hareketlilik" kavramını bisiklet aracılığı ile toplumun her kesimine yaymayı amaçlıyoruz.
Cumhuriyet’in kuruluşunun 100. yılı kutlamaları kapsamında Taraklı’da Ortaokul öğrencileri arası “Okçuluk Turnuvası düzenlendi
EMEKLI MEMUR-SEN İSTANBUL İL BAŞKANI İl Başkanı Arslan Özüduruk emeklilere verilen % 25'lik artışı protesto ettiğini açıkladı. Özüduruk "İnsan onuruna yakışır ücret verilmesi sosyal devletin gereğidir" dedi.
Yaz mevsimiyle beraber bu mevsime özel meyveler beslenmede önemli bir yer tutuyor. Özellikle mevsiminde tüketilen meyvelerin vitamin, mineral ve lif içeriklerinin oldukça yüksek olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren; yaz meyvelerinin sağlığa faydalarını anlattı:
SUBÜ öğrencileri Ankara’da düzenlenen ÜNİLİG Türkiye Güreş Şampiyonası’nda bir gümüş madalya ve iki beşincilik elde ederek dünya şampiyonasına katılmaya kazandı.
Virüslerden korunmanın 10 etkili yolu! Grip kalbinizi vurmasın! Dikkat! Kalp hastası iseniz… Virüslere bağlı oluşan grip gibi bazı üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları daha çok akciğerlere verdikleri zararlar ile biliniyorlar. Ancak dikkat! Grip aynı zamanda kalp ve damarları da vurabiliyor! Öyle ki 2020 yılında yayınlanan bir çalışmada; 8 yıl boyunca gözlemlenen 80 bin hastanın yüzde 12’sinde griple birlikte kalp krizi ile miyokardit gibi kardiyak komplikasyonlar görüldü. 2018’de gerçekleştirilen başka bir çalışma da; grip teşhisi sonrasında bir hafta içinde kalp krizinde 6 kat artış olduğunu gösterdi. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, bu nedenle kalp hastalarının grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı dikkat etmelerinin yaşamsal önem taşıdığına dikkat çekerek, ”Viral bir enfeksiyona yakalandıktan sonra uygulanan tedaviler ortaya çıkan semptomları gidermeye yönelik oluyor. Yani kullanılan ilaçlar virüslere karşı etki sağlayamıyor. Dolayısıyla virüsten korunmak için gerekli önlemlerin alınması özellikle kalp hastaları için son derece önemli. Virüslere karşı mücadelede en önemli 3 kural ise aşı olmak, maske kullanmak ve elleri sık sık yıkamaktır. Alınan önlemlere rağmen grip ya da benzeri hastalıkların belirtileri oluşursa komplikasyonları önlemek için zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak gerekiyor.” diyor.
SASÇED İLE HUKUKİ ANLAMDA YALNIZ DEĞİLSİNİZ.. Sakarya Sağlık Çalişanları ve Emeklileri Derneği SASÇED den Üyelerine büyük hizmet.. SASÇED Derneği, Üyelerine Hukuki Anlamda yardım ve Destek İçin Avukat İrem ÖZDİL'i SASÇED Ailesine Dahil Etti.
Gelişimsel riski olan çocuklara ve ailelerine yönelik hizmet verecek olan Otizm Riskli Çocuk Danışma Merkezi, Serdivan Sağlıklı Hayat Merkezinde açıldı.
Obezite, ülkemizi de etkileyen dünyada giderek artan büyük bir sağlık problemidir. Vücut ağırlığının erkeklerde %25, kadınlarda %30’undan fazlasını yağ dokusu oluşturması durumunda kişi obezite birey sınıfına girer.Obez veya aşırı kilolu kişiler, diabet, hipertansiyon, dislipidemi, yağlı karaciğer ve polikistikover sendromu gibi birçok tıbbi problem açısından risk taşımaktadır.Kronik bir hastalık olan obezitenin görülme sıklığı, özellikle de ev izolasyonunun yaygın olduğu Coronavirus salgını döneminde tüm dünyada 2 katına çıkmıştır. Günümüzde bugün itibariyle düşünüldüğünde ülkelerin sağlık masraflarını da büyük ölçüde etkileyecektir. Obezite hem bireysel hem toplumsal olarak tüm dünyanın üzerinde durması gereken oldukça hassas bir konudur.
Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü ve Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından, Dünya Böbrek Günü dolayısıyla Yenikent Devlet Hastanesinde tedavi gören diyaliz hastaları ziyaret edildi. Buluşmada tuz tüketimine dair bilgiler verildi.
Mutluluk; çoğumuza dilek hakkı verildiğinde ilk aklımıza gelenlerden… Peki mutluluğun beslenmemizle bir ilgisi olabilir mi?
Damla Hemşire için destek çağrısı, Korucuk Eğitim Araştırma Hastanesi’nde göz kliniğinde çalışan hemşire Damla Badur, VAL Sendromu hastalığı ile mücadele ediyor ve hastalığına çare olacak ilaçlar için 116 bin Euro gerekiyor.
Sakarya Şampiyonu olan Erenlerspor U16 takımına kupalarını takdim eden Erenler Belediye Başkanı Fevzi Kılıç, “Emin olun bizde, kulüp yöneticilerinizde, hocalarınızda sizler kadar heyecanlıyız. Allah’ın izniyle şehrimizi Türkiye Bölgesel Şampiyonasında en güzel şekilde temsil edeceksiniz” dedi.
Sakarya Büyükşehir bisiklet branşında 2023 yılına zaferle başladı. Antalya’da düzenlenen Kızılalan MTB CUP yarışlarına katılan Büyükşehir bisiklet takımı sporcularından Furkan Akçam, yarışların ilk gününü ikinci olarak tamamlarken ikinci gün yarışlarında ise birinci olarak altın madalyanın sahibi oldu. Başkan Ekrem Yüce, yarışları başarıyla tamamlayan Furkan Akçam ve antrenörlerini tebrik etti.
Uçtan uca hizmet veren, inovatif yaklaşımlarla müşteri deneyimi yönetimi, danışmanlığı ve bilgi teknolojileri hizmetleri sunan Tempo BPO, düzenlenen 5. CX AWARDS TURKEY’de "B2B Müşteri Deneyimi" kategorisinde ödül aldı.
Türkiye, Kış Yarışları Serisi ile dünyada kış sezonunda en fazla uluslararası bisiklet yarışı düzenlenecek ülke oldu. TÜRKİYE VE ANTALYA BİSİKLET TURİZMİNDE DÜNYANIN ZİRVESİNE ÇIKACAK Bisiklet Turizmi Derneği öncülüğünde hayata geçirilen ve 23 uluslararası bisiklet yarışının yapılacağı Türkiye Kış Yarışları Serisi için 76’sı yabancı 4’ü Türk toplam 80 takım Antalya’ya geldi. Antalya’daki 24 bisiklet dostu otelde konaklayacak olan takım ve sporcular, 23 yarış ile sezona hazırlanırken Antalya ve Türkiye’yi de tanıtacak. Bisiklet Turizmi Derneği Başkanı Şamil Yaşacan, “Bu serinin dünyadaki en büyük uluslararası bisiklet yarış serisi olacağını belirterek “Türkiye, bisiklet dünyasının dikkatini çekecek” dedi.
Gençlik ve Spor Bakanlığı Gençlik Hizmetleri Genel Müdürlüğünün her yıl düzenlemiş olduğu Kültür ve Sanat Yarışmaları devam ediyor
Bilecik’in Pazaryeri ilçesinde eğitim gören ortaokul öğrencileri Eğitim Yolculuğu Projesiyle Eskişehir’deki liseleri yakından tanıdı.
Mide tembelliği genel vücut sağlığını da olumsuz etkiliyor ve bu konuda gerekli önlemlerin vakit kaybedilmeden alınması önem taşıyor. Mide rahatsızlıkları, vücudun ‘ikinci beyni’ olarak nitelendirilen ve gıda alımını sağlayan önemli organlar arasındaki bağırsakların sağlığını yakından ilgilendiriyor. Sindirim sisteminin temel yapı taşlarından olan bağırsaklar, midede oluşabilecek en küçük sorundan etkileniyor ve mide hastalıkları bağırsakların da işleyiş biçiminde olumsuz değişimlere yol açarak, farklı sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Sindirim sistemini olumsuz etkileyerek yaşam kalitesini düşüren mide hastalıklarına karşı, takip ve tedavi süreçlerinin aksatılmaması gerekiyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Nurettin Tunç, mide tembelliği ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
Geçtiğimiz yıllarda dünyada küresel çapta bir salgına neden olan domuz gribi son dönemlerde de yaygın olarak görülüyor. Influenza A virüsünün H1N1 alt grubu nedeni ile oluşan, belirtileri diğer grip türleri ve Covid- 19 ile karışan domuz gribi konusunda dikkatli olunması, kişisel önlemlerin alınması önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Yusuf Emre Uzun, domuz gribi ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
Sakarya’nın Yeni Markası Prowatt Energy Şirketi; Hyundai Otomotivin Sakarya ve Kocaeli bayi Ferhat Otomotiv yeni bir yatırıma imza atarak Prowatt adı ile Güneş Enerjisi sektörüne girdi. Hanlı 1. Organize Sanayi yanında bitmek üzere olan fabrika çok yakında faaliyete başlayacak. Makine parkuru SC-Solar tarafından yapılan yeni yatırımda Güneş Enerji Panelleri üretilecek. Fabrika ve üretimin başına ise; sektörde adı Kalite ve İstikrar ile özdeşleşmiş, işinde son derece tecrübeli Emrah KABAYEL’i getirildi.
Antalya kampını tamamlayan A.Hopaspor deplasmanda oynayacağı Efeler 09 Spor maçı öncesi kulüp Başkanı Lütfü Kolçak, Başkan Vekili Göksel Cihan, Başkan Yardımcıları Osman Akkaya ve Yücel Ustabaş, Yönetim Kurulu üyeleri Ersal Gümüşkaya, Akın Ustabaş ve Rıfat Acar, Sportif Direktör Orhan Gümüşkaya, Teknik Direktör Osman Özdemir, Antrenörler, Futbolcular ve Kulüp personeli ile toplantı gerçekleştirdi.
Arabacıalanı Mahallesi'nde vatandaşlarla bir araya gelen Serdivan Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, "Siyaseti hep halkın içinde, vatandaşımızla birlikte yaptık. Onlar da bize destek verdi. Önümüzdeki seçimlerde de halkımızın ferasetine güveniyoruz" dedi.
Son dönemde siber güvenlik alanında yaşanan fidye yazılımı saldırıları giderek artıyor. Finansal kazanç sağlamak adına kurumsal ağları hedefleyen tehdit aktörleri, tüzel kişilikleri fidye yazılımlarıyla tehdit ediyor. Birçok kurum saldırılar sebebiyle ciddi zarara uğruyor. Brandefense Tehdit İstihbarat Takımı tarafından hazırlanan “Pandora Ransomware Raporu” konuya ilişkin önemli detayları içeriyor.
Gelecek Partisi Sakarya il Başkan yardımcısı il iletişim Başkanı Hüseyin Güner, 10 Ocak Çalışan Gazeteciler Günü dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı.
Sapanca'nın Sevilen Gazetecilerinden Ela Ayaş, Sakarya'nın Sevilen Bisiklet gurubu Adabike-54 Başkanı Yavuz Akova ve Fısıltı Haberleri Genel Yayın Yönetmeni Sabahattin Birinci ile Sapanca Sahilinde Emniyet Çay Bahçesinde ağıladı.
Tüm dünyada bebeklik ve çocuklukta önemli bir hastalık sebebi olan ishal, her yıl milyonlarca kişiyi etkiliyor. Erken çocukluk döneminde şiddetli sıvı kaybı yapan ishalin en önemli sebebinin rotavirüs enfeksiyonu olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeşim Eker Neftçi, “Rotavirüs enfeksiyonları tüm dünyada genel enfeksiyon hastalıkları ve ishal sebepleri arasında önemli bir hastaneye yatış sebebi. Rotavirüsler etkili bir şekilde ağız-gayta yoluyla yayılırlar ve salgınlar özellikle okullarda ve çocuk bakım evlerinde sık görülür. Bulaşıcılığı yüksektir. Duyarlı birinde hastalığa sebep olmak için çok az sayıda virüs bile yeterli olabiliyor. Bu enfeksiyondan korunmanın en önemli yolu ise aşı olmak” açıklamasında bulundu.
Sunucu, yazar, wellness ve yoga eğitmeni Ece Vahapoğlu, Crowne Plaza İstanbul Florya’da ses getiren bir etkinliğe daha imza attı. 3 yıl önce oğlunun doğumu öncesinde yazdığı ‘’İçindeki Dişiyi Uyandır’’ kitabını yoga, dans, workshoplarla bir eğitim programına dönüştüren Ece Vahapoğlu, yeni yıla zihnen ve bedenen taze bir başlangıç yapmak isteyen misafirleri ile buluştu.
Engel olunamayacak şekilde bacakları hareket ettirme isteği, birçok kişide görülebiliyor. Çoğunlukla istirahat halinde veya uyurken ortaya çıkan bu durum, “Huzursuz Bacak Sendromu” olarak tanımlanıyor. Kronik ve ilerleyici bir hareket bozukluğu olan bu hastalık, karıncalanma ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Genetik geçişin yanı sıra demir eksikliği, gebelik ve son dönem böbrek yetmezliği gibi hastalıkların da sebep olduğu huzursuz bacak sendromu, kadınlarda erkeklerden yaklaşık 2 kat daha fazla izleniyor. Sendromunun semptomlarını hafif düzeyde yaşayan hastaların yaptıkları yaşam tarzı değişiklikleri sıkıntıların azalmasına katkı sağlayabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Nilgül Yardımcı, huzursuz bacak sendromu ile ilgili bilgi verdi.
Egzersiz olarak yürüyüş yaparken doğru tekniğin, sakatlanmaları önlemeye yardımcı olurken antrenmanı daha etkili ve keyifli hale getirdiğini belirten uzmanlar, yürüyüşte postür yani duruşun önemine dikkat çekiyor. “Yürüyüş yaparken, başınızı dik tutun, ileriye bakın” diyen Prof. Dr. Deniz Demirci, “Çeneniz nötr bir pozisyonda olmalı, çok yüksek olmamalı veya göğsünüze doğru sıkışmamalıdır. Omuzlarınız geride ve rahat olmalı, kambur durulmamalıdır.” dedi. Adım uzunluğunun yürüyüşte önemli olduğunu kaydeden Prof. Dr. Deniz Demirci, yapılan yürüyüşün türü ne olursa olsun adım uzunluğunun sabit bir şekilde korunması gerektiğini vurguladı.
Sık sık tatlı yeme isteği, yemeklerden sonra uyku hali, gece yeme atakları, konsantrasyon güçlüğü, agresiflik, kilo artışı gibi bulguların insülin direnci işareti olabileceğini vurgulayan VM Medical Park Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Nimet Kültekin, “İnsülin direncinde en önemli tedavi yöntemi, doğru ve sağlıklı beslenmedir” dedi.
