Bayram ziyareti sünnet, ikramları yemek de adettendir...
Ne olacak bu bayram kiloları? Ramazan kilo verme ayı dedik ama tam tersi oldu, şimdi de bayram geldi tatlılar börekler şekerlerle gidiyor değil mi? E na'pıcaz?
Aslında cevap çok basit. İlk adımımızı vücudu rahatlatıp toksinleri atarak başlayacağız. İkinci adımımız ise aldığımız kiloları hızla vermeye başlamak. Nasıl mı? İnşallah payla
Tarifler:
-Smoothie: 1 yerli muz (donmuş veya buz ilave edilebilir), 1 kaşık yulaf, 1 tatlı kaşığı bal, toz tarçın, 250ml süt
-Detox Çay: 1 dilim taze zencefil ve bir tutam kiraz sapını 5 dakika demleyin
-Detox Dinner: 1 kaşık çiya tohumu, 1 adet elma veya muz, bir avuç ıspanak veya marul, 1 bardak süt veya yoğurt
şacağım 21 günlük "Ramazanı Uğurlama Diyeti" ile bunu yapabilirsiniz.
