KIŞ AYLARININ CİLT ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Cilt kuruluğu soğuk hava ile tetiklenerek hassasiyete sebep olabilir. Araştırmalar, cilt kuruluğunun kış aylarında 10 kat arttığını göstermektedir2. Düzenli olarak nemlendirici kullanımı kış aylarında sıklıkla karşılaşılan kuruluk probleminin azaltılmasına yardımcı olmaktadır.
Kan dolaşımının yavaşlamasıyla birlikte ise cildin ihtiyacı olan antioksidanlar ve besleyici maddelerin alınması da zorlaşır. Cilt kuruluğu ile birlikte salgı bezlerinin aktivitesi de yavaşlamaya başlar . Bunun sonucunda da cilt hassaslaşarak dış etkilere daha açık bir hale gelir ve ardından da kaşınma, kızarma, renk değişiklikleri, çatlama ve pullanma gibi etkiler görülmeye başlar. kış mevsiminde cilt bakımının nasıl yapılması gerektiğini sizler için derledim.
Nemlendirici Krem Kullanalım
Havaların soğumasının ciltte en belirgin etkisi kuruluktur ve çatlamadır. Cildinize uygun nemlendirici ile ciltteki kuruluk giderilerek çatlamaların önüne geçmek mümkündür.
Beslenmemize ve Vitamin Düzeylerimizin Normal Olmasına Özen Gösterelim
Kış aylarında vücudun en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden biri de vücut direncini artıracak vitamin ve minerallerdir. Dolayısıyla A, C, E, selenyum ve çinko gibi vitaminlerle takviye yapılması gerekebilir. Sağlıklı beslenme olmazsa olmazımız!
Güneş Koruyucu Kullanalım
Rüzgârlı ve soğuk havalar sonrası cilt kurur, nemini kaybeder. Bununla birlikte elastik lifler kaybolmaya başlar. Her ne kadar halk arasında kış güneşi etkisiz denilse de cildi olumsuz etkiler. Lekelenmelere sebep olur. Dolayısıyla sadece yazın değil kışın da güneş koruyucuları kullanmak gerekir. Güneş koruyucu seçilirken de kimyasal filtrelerin yanı sıra fiziksel filtresi olmasına da dikkat edilmelidir.
Cilt Temizliğine Özen Gösterelim
Cilt yapımıza uygun temizleme ürünleri ile cilt temizliği yapılmalıdır. Cilt kuru ise tonik ve alkol içeren ürünlerden kaçınmak gerekir. Sıcak su ile duş alındıktan sonra yüz ve vücut için mutlaka nemlendirici kullanılmalıdır. Kışın banyo sonrası nemlendirici yağlar tercih edilmesi de yararlı olabilir.
Peeling Yapalım veya Yaptıralım
Kışın sağlıklı ve diri bir cilt için ölü hücrelerden kurtulmak gerekir. Bunun için de en etkili yöntemlerden biri peelingdir. Evde uygulanabilir Peeling ürünlerini ayrıca daha yoğun peeling yöntemleri ile; leke ve sivilce gibi sorunları azaltıp daha canlı bir cilde kavuşmak mümkün. Kışın ayrıca, kozmetik amaçlı anti-aging (yaşlanma karşıtı) tedaviler ve nem aşıları da yaptırabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Zeynep Eylül Sevim