Fısıltı HABERLERİ
Fısıltı HABERLERİ

“Diyetisyen” için sonuçlar

Başlık, özet ve etiketlerde arandı.

45 sonuç
SAĞLIK

Oruç Tutanlara Özel Sağlık Rehberi: Nelere Dikkat Etmeli, Nasıl Beslenmeli?

Ramazan ayının manevi atmosferinde oruç tutan milyonlarca insan, hem bedensel hem de ruhsal olarak arınma sürecine giriyor. Ancak uzun süren açlık ve susuzluk dönemleri, bazı sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu nedenle oruç tutarken sağlıklı kalmak ve ibadetinizi en iyi şekilde yerine getirmek için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar bulunuyor

27.02.2025 1.875
SAĞLIK

Büyükşehir Tıp Merkezi Diyetisyeninden Ramazan Ayında Zinde Kalmanın Sırları

Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte, uzun süren açlık dönemlerinde sağlıklı beslenme ve zinde kalmanın yolları merak konusu oldu. Büyükşehir Tıp Merkezi Diyetisyeni Betül Kurt, Ramazan ayında oruç tutanların daha rahat ve sağlıklı bir süreç geçirmeleri için önemli tavsiyelerde bulundu.

27.02.2025 1.507
SON DAKİKA

Alanya Belediyesi'nin bu yıl 3. kez düzenlediği Tropikal Meyve Festivali, ikinci gününde de renkli görüntülere sahne oldu.

Festival alanı binlerce kişiyi ağırlarken, katılımcılar hem eğlendi hem de alanında uzman diyetisyen ve şeflerden beslenme üzerine tüyolar edindi. Alanya Belediyesi’nin tarımı ve yerel üreticileri desteklemek, tropikal meyvelerin ülkemize ve dünyaya tanıtılması amacıyla gerçekleştirdiği Alanya Tropikal Meyve Festivali devam ediyor. Bu yıl üçüncüsü gerçekleştirilen festivalin ikinci günü de yine birbirinden renkli etkinliklere sahne oldu.

13.11.2024 1.131
SAĞLIK

Özel Sağlık'ta 50 Yaş Üstü 50 Erkeğe Üroloji Konferansı

Özel Sağlık Hastanesi Robotik Cerrahi Direktörü Prof. Dr. Burak Turna ve Üroloji Birimi Uzm. Op. Dr. Emir Akıncıoğlu, 50 yaş üstü 50 erkeğe yönelik bir üroloji konferansı gerçekleştirdi. Özel Sağlık Hastanesi toplantı salonunda düzenlenen konferansta ürolojik erkek sağlığı konusunda bilgiler veren Prof. Dr. Burak Turna ve Üroloji Birimi Uzm. Op. Dr. Emir Akıncıoğlu, konukların sorularını da yanıtladı.

16.11.2023 1.236
SAĞLIK

SİGARAYI BIRAKIN Prof. Dr. Figen Atalay AKCİĞER KANSERİ RİSKİNİ AZALTIN!

Bodrum Amerikan Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Figen Atalay, dünyada en yaygın kanser tipi olan akciğer kanserinde her yıl 1.8 milyon yeni vaka gözlendiğini söyledi. Prof. Dr. Figen Atalay, genelde sigara kullanımına bağlı olarak ortaya çıkan akciğer kanserinin en sık görüldüğü ülkeler arasında Macaristan, Sırbistan ve Kuzey Kore yer alırken, Türkiye'nin ise 17'nci sırada yer aldığını belirtti.

16.11.2023 960
SAĞLIK

Su içmenizi kolaylaştıracak 3 aromalı su önerisi

Günde 2 litre su içilmesi sağlık için çok önemli. Su içmede zorlananların aromalı sularla su içme alışkanlıklarını arttırabileceklerini vurgulayan Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir. Sebepsiz baş ağrıları, yorgunluk, kaliteli uyku uyuyamama gibi sorunlar bu toksinler nedeniyle görülebilir ve detox suları bu toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu suların tüketildiği dönemde sağlıklı beslenilmesi, sigaradan ve gazlı içeceklerden uzak durulması detoks sularından alınan faydayı daha çok arttırır” açıklamasında bulundu.

07.07.2023 2.806
SAĞLIK

Tüp bebek tedavi sürecinde sağlıklı beslenme önerileri

Yapılan çalışmalar tüp bebek tedavisine olumlu etki eden beslenme tarzının Akdeniz tipi beslenme olduğunu gösteriyor. Vücutta aşırı yağ birikiminin sperm ve yumurta kalitesini olumsuz etkilediğini hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Tüp bebek sürecinde yumurta ve spermin kaliteli olması ve transfer sonrası embriyonun rahime tutunması en çok istenen durumlardır. Yani vücutta metabolizmanın çok iyi çalışmasını ve hücrelerin yenilenmesini, genç kalmasını bekliyorsak; sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmenin bunda büyük etkisi olduğu unutulmamalı” açıklamasında bulundu.

07.07.2023 1.097
SON DAKİKA

Glutensiz ve ketojenik ürünler ‘Tadım Günü’nde buluştu

Ketojenik ürünlerini Elezz Gelato Kafede düzenlenen Tadım Günü’nde satışa sunuldu. Lezzetler; 17 Haziran 2023 Cumartesi günü saat: 15.00'te Elezz Gelato Kafe'de gerçekleşecek “Tadım günü” ile tanıttı. Tamamı doğal ve el yapımı ürünlerin yer aldığı +Tadım Günü’ne yönelik bilgiler veren Genç girişimci Beren Tapkan “ Edindiğim deneyimlerle kendime bir marka kurmak üzere bir yola çıktım. Uzun bir süredir hayalini kurduğum Marka içerisinde birçok doğal ürünler var. Bu ürünlerin içeresinde glutensiz ve ketojenik ürünlerde mevcut. Bu gün ‘Tadım Günü’nde Glutensiz ve ketojenik ürünlerimiz olan; Acıka, fındık krema, tatlı hurma kreması var. Glutenli ve ketojenik ürünlerimiz ise Tarhana ve Erişteden oluşuyor Ürünlerimiz konserve ve her biri el emeği içinde katkı maddesi bulunmamaktadır. Ürünlerimiz çok özel ve kıymetli. Bize ulaşmak isterseniz. Biendi Mutfaktan yada telefon numaramızdan ulaşabilirsiniz” dedi.

19.06.2023 1.477
SAĞLIK

Diyet Uzmanı Derya Eren'den "Yaz meyvelerinin faydaları"

Yaz mevsimiyle beraber bu mevsime özel meyveler beslenmede önemli bir yer tutuyor. Özellikle mevsiminde tüketilen meyvelerin vitamin, mineral ve lif içeriklerinin oldukça yüksek olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren; yaz meyvelerinin sağlığa faydalarını anlattı:

14.06.2023 1.761
EĞİTİM

İl Millî Eğitim Müdürü Ebubekir Sıddık Savaşçı ve Millî Eğitim Yöneticileri 18 Pansiyonda 1.170 Öğrenciyle İftarda Bir Araya Geldi

İl Millî Eğitim Müdürü Ebubekir Sıddık Savaşçı, ilçe müdürleri ve il millî eğitim yöneticileri 18 pansiyonlu okulda pansiyonlarda kalan 1.170 öğrencimizle iftar sofrasında bir araya geldi. Serdivan 15 Temmuz Şehitler Fen Lisesi öğrencilerinin iftarına misafir olan İl Millî Eğitim Müdürü Savaşçı, pansiyonlarda kalan ve ailelerinden uzakta Ramazan geçiren öğrencilerimizle birlik, beraberlik, kardeşlik ve hoşgörü ayı olan Ramazan’ın bereketini ve iftar sofralarımızın samimiyetini paylaşmak istediklerini belirterek öğrenci yurtlarında bizlere emanet olan gençlerimizle birer büyükleri olarak iftar açmanın mutluluğunu yaşadıklarını ifade etti.

06.04.2023 797
Kültür & Sanat

Avukat İrem ÖZDİL SASÇED Ailesine Katıldı

SASÇED İLE HUKUKİ ANLAMDA YALNIZ DEĞİLSİNİZ.. Sakarya Sağlık Çalişanları ve Emeklileri Derneği SASÇED den Üyelerine büyük hizmet.. SASÇED Derneği, Üyelerine Hukuki Anlamda yardım ve Destek İçin Avukat İrem ÖZDİL'i SASÇED Ailesine Dahil Etti.

23.03.2023 3.444
SAĞLIK

Diyetisyen Gözde Çelik“ÇAĞIMIZIN VEBASI OBEZİTE!”

Obezite, ülkemizi de etkileyen dünyada giderek artan büyük bir sağlık problemidir. Vücut ağırlığının erkeklerde %25, kadınlarda %30’undan fazlasını yağ dokusu oluşturması durumunda kişi obezite birey sınıfına girer.Obez veya aşırı kilolu kişiler, diabet, hipertansiyon, dislipidemi, yağlı karaciğer ve polikistikover sendromu gibi birçok tıbbi problem açısından risk taşımaktadır.Kronik bir hastalık olan obezitenin görülme sıklığı, özellikle de ev izolasyonunun yaygın olduğu Coronavirus salgını döneminde tüm dünyada 2 katına çıkmıştır. Günümüzde bugün itibariyle düşünüldüğünde ülkelerin sağlık masraflarını da büyük ölçüde etkileyecektir. Obezite hem bireysel hem toplumsal olarak tüm dünyanın üzerinde durması gereken oldukça hassas bir konudur.

16.03.2023 1.372
SAĞLIK

Prof. Dr. Ülkem Çakır; BÖBREK HASTALIKLARI DÜNYA ÇAPINDA ARTMAYA DEVAM EDİYOR

Dünya genelinde böbrek hastalıklarıyla ilişkili rahatsızlıkların ciddi boyutlara ulaşması, toplumsal farkındalığın artırılmasını zorunlu kılıyor. Bu amaç doğrultusunda 2006 yılından bu yana tüm dünyada ve ülkemizde, her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü ‘Dünya Böbrek Günü’ olarak kutlanıyor. Her yıl ana bir temanın belirlendiği bu önemli günün bu yılki sloganı ‘Herkes İçin Böbrek Sağlığı-Beklenmeyen İçin Hazırlıklı Ol, Savunmasız Hassas Bireyleri Destekle’ olarak belirlendi. Son yıllarda dünya çapında yaşanan pandemi ve deprem gibi felaketlerin gelişmesi ile artan böbrek hasarı riski düşünülerek bu slogan seçildi. Memorial Şişli ve Bahçelievler Hastaneleri Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ülkem Çakır, ‘Dünya Böbrek Günü’ öncesinde böbrek hastalıklarının önemi ve ezilme sendromu hakkında bilgi verdi.

09.03.2023 2.438
SAĞLIK

Doç. Dr. Osman Şahin ; Her 7 Kişiden Birinde Kronik Böbrek Hastalığı Var!

Her yıl Mart ayının ikinci Perşembe günü bu hastalığın önemine dikkat çekmek amacıyla “Dünya Böbrek Günü” kutlanmaktadır. Kronik böbrek hastalığının oldukça yaygın olduğunu belirten İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Osman Şahin Dünya Böbrek Günü vesilesiyle böbrek fonksiyonlarının sağlıklı çalışabilmesi için önemli açıklamalarda bulundu.

09.03.2023 1.259
SAĞLIK

Prof. Dr. Hüseyin Baloğlu; 24 saatte kanser tanısı

Patoloji bölümünde, özellikle de moleküler patoloji alanındaki gelişmeler tüm dünyada olduğu gibi Türkiye’de de bilim insanlarının pratiğini değiştiriyor. Yeni gelişmeler sayesinde patoloji sonucunu artık haftalarca beklemeye gerek kalmadığını, normal koşullar içinde 24 saatte kansere tanı konabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Patoloji Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Baloğlu, buna ek olarak elektif koşullarda ise özel teknikler kullanılarak 15-30 dakika içinde yine kansere tanı konulabildiğini belirtiyor: “Kanserle ilgili olarak önemli gelişmelerden biri de ‘Next Generation Sequencing’ yani NGS. Yöntem, ‘yeni nesil dizileme’ olarak dilimize yerleşti. Bu yöntem sayesinde tümöre ait örneklerden yüzlerce geni aynı anda inceleyebiliyor, tanı koymanın yanı sıra hastada hangi tedavinin veya ilacın işe yarayacağını ya da etkili olmayacağını da tespit edebiliyoruz. Bu sayede vakit kaybetmeden de uygun tedaviye başlanması mümkün oluyor” şeklinde konuştu.

02.03.2023 2.245
SPOR

ŞAMPİYON TAKIM ; KUPAYI ERENLER BELEDİYE BAŞKAN FEVZİ KILIÇ’TAN ALDI

Sakarya Şampiyonu olan Erenlerspor U16 takımına kupalarını takdim eden Erenler Belediye Başkanı Fevzi Kılıç, “Emin olun bizde, kulüp yöneticilerinizde, hocalarınızda sizler kadar heyecanlıyız. Allah’ın izniyle şehrimizi Türkiye Bölgesel Şampiyonasında en güzel şekilde temsil edeceksiniz” dedi.

01.02.2023 3.259
SPOR

2023’ün ilk zaferi Büyükşehirli Furkan’dan

Sakarya Büyükşehir bisiklet branşında 2023 yılına zaferle başladı. Antalya’da düzenlenen Kızılalan MTB CUP yarışlarına katılan Büyükşehir bisiklet takımı sporcularından Furkan Akçam, yarışların ilk gününü ikinci olarak tamamlarken ikinci gün yarışlarında ise birinci olarak altın madalyanın sahibi oldu. Başkan Ekrem Yüce, yarışları başarıyla tamamlayan Furkan Akçam ve antrenörlerini tebrik etti.

31.01.2023 2.522
SAĞLIK

Doç. Dr. Bercem Ayçiçek; 3 ADIMDA DİYABETİ ENGELLEYİN

Zeminde yatan genetik bozukluklara ek olarak hareketsiz yaşam, aşırı karbonhidrat içeren gıdaların tüketimi, aşırı kilo, stres ve sigara kullanımı gibi yanlış yaşam tarzıyla da oluşabilen diyabetin önlenmesi / engellenmesi mümkün. Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Bercem Ayçiçek hastalığı önleme yollarını anlattı.

27.01.2023 1.522
EKONOMİ

Sodexo, yeni bitkisel beslenme akımını destekliyor

Dünyada yeni bitkisel beslenme akımı: Veganuary Bitki bazlı beslenme ve vegan yaşam biçimini tercih edenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Dünyada Vegan ve January (Ocak Ayı) kelimelerinin bir araya getirilerek adlandırıldığı küresel bir akım olan Veganuary girişiminin 2014 yılından bu yana Ocak ayı boyunca bitki bazlı ve vegan beslenmeyi desteklediğini ve yıl boyunca da bu beslenme şeklini devam ettirmeyi teşvik ettiğini belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Bitkisel beslenme sağlık açısından olduğu kadar çevre açısından da önemli. Sodexo olarak bu bilinçle sürdürülebilir bitki bazlı beslenmeyi destekliyoruz. Sodexo’nun 2025 yılına kadar tüm dünyadaki yemek içerikleri ve menülerinin yüzde 33’ünün bitki bazlı besinlerden oluşması için yeni ürünler denenerek yeni reçeteler geliştiriliyor” açıklamasında bulundu.

18.01.2023 2.892
SAĞLIK

DOMUZ GRİBİNİN 8 BELİRTİSİNE DİKKAT!

Geçtiğimiz yıllarda dünyada küresel çapta bir salgına neden olan domuz gribi son dönemlerde de yaygın olarak görülüyor. Influenza A virüsünün H1N1 alt grubu nedeni ile oluşan, belirtileri diğer grip türleri ve Covid- 19 ile karışan domuz gribi konusunda dikkatli olunması, kişisel önlemlerin alınması önem taşıyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Yusuf Emre Uzun, domuz gribi ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

16.01.2023 1.131
SPOR

Kenetlendik, Başlıyoruz!

Antalya kampını tamamlayan A.Hopaspor deplasmanda oynayacağı Efeler 09 Spor maçı öncesi kulüp Başkanı Lütfü Kolçak, Başkan Vekili Göksel Cihan, Başkan Yardımcıları Osman Akkaya ve Yücel Ustabaş, Yönetim Kurulu üyeleri Ersal Gümüşkaya, Akın Ustabaş ve Rıfat Acar, Sportif Direktör Orhan Gümüşkaya, Teknik Direktör Osman Özdemir, Antrenörler, Futbolcular ve Kulüp personeli ile toplantı gerçekleştirdi.

13.01.2023 3.438
SAĞLIK

Dr. Şinasi Can, BÖBREK KANSERİ ‘SİNSİ’ GELİYOR!

En önemli risk faktörleri: Obezite, sigara ve hipertansiyon Erkeklerde yaklaşık 2 kat fazla görülüyor Erken tanı ve tedavi hayat kurtarıyor! Böbreklerdeki hücrelerin kontrolden çıkarak büyümeleri sonucu gelişen böbrek kanseri, tüm kanser türlerinin yaklaşık yüzde 3'ünü oluşturuyor. Dünya çapında her yıl 400 binden fazla yeni böbrek kanseri teşhis edilirken, 170 binden fazla kişi de bu kanser nedeniyle hayatını kaybediyor. Öte yandan, böbrek kanserinde erken tanı ve tedavi yaşamsal öneme sahip. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Karabay, günümüzde böbrek kanserinin tarama programı olmadığı için kitlelerin çoğunlukla başka bir hastalık nedeniyle yapılan testlerde tesadüfen tespit edildiğini belirterek, “Son yıllarda ultrasonografi, bilgisayarlı tomografi ve manyetik rezonans görüntülemelerinin yaygınlaşması, böbrek kanserlerinin artık çok daha erken evrede yakalanabilmelerine olanak sağlıyor” diyor. Günümüzde geliştirilen cerrahi yöntemler ve onkolojik tedaviler sayesinde erken tanı konulduğunda, böbrek kanserinin tedavisinden önemli başarılar elde edilebiliyor. Bu nedenle, özellikle 40 yaşından sonra düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmaması ve herhangi bir yakınmada zaman kaybetmeden hekime başvurulması büyük önem taşıyor.

13.01.2023 1.536
SAĞLIK

Doç. Dr. Nilgül Yardımcı; HUZURSUZ BACAK SENDROMUNU HAFİFLETECEK 7 ÖNERİ

Engel olunamayacak şekilde bacakları hareket ettirme isteği, birçok kişide görülebiliyor. Çoğunlukla istirahat halinde veya uyurken ortaya çıkan bu durum, “Huzursuz Bacak Sendromu” olarak tanımlanıyor. Kronik ve ilerleyici bir hareket bozukluğu olan bu hastalık, karıncalanma ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Genetik geçişin yanı sıra demir eksikliği, gebelik ve son dönem böbrek yetmezliği gibi hastalıkların da sebep olduğu huzursuz bacak sendromu, kadınlarda erkeklerden yaklaşık 2 kat daha fazla izleniyor. Sendromunun semptomlarını hafif düzeyde yaşayan hastaların yaptıkları yaşam tarzı değişiklikleri sıkıntıların azalmasına katkı sağlayabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Nilgül Yardımcı, huzursuz bacak sendromu ile ilgili bilgi verdi.

06.01.2023 1.308
SAĞLIK

İNSÜLİN DİRENCİNDE EN ÖNEMLİ TEDAVİ DOĞRU BESLENME

Sık sık tatlı yeme isteği, yemeklerden sonra uyku hali, gece yeme atakları, konsantrasyon güçlüğü, agresiflik, kilo artışı gibi bulguların insülin direnci işareti olabileceğini vurgulayan VM Medical Park Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Nimet Kültekin, “İnsülin direncinde en önemli tedavi yöntemi, doğru ve sağlıklı beslenmedir” dedi.

06.01.2023 1.247
SPOR

Söğütlü’de Minderin Tozunu Attırdılar

24-25 Aralık 2022 tarihlerinde Söğütlü Spor Salonunda gerçekleşen “ Sakarya Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Söğütlü Kaymakamlığı ve Söğütlü Belediye Başkanlığı organizasyonunda gerçekleştirilen ‘‘Merhum Güreş İl Temsilcisi Secati Eker Grekoromen ve Serbest Güreş U-15 İllerarası Güreş Turnuvası’’ büyük bir başarıyla sonuçlandırıldı.

01.01.2023 1.877
SAĞLIK

Yılbaşında yemeği fazla kaçırdıysanız… Metabolizmanızın normale dönmesi için…

YENİ YILIN İLK GÜNÜ ZİNDE OLMANIN 7 FORMÜLÜ! Yeni bir yılın gelmesiyle duyulan sevinç ve heyecan yılbaşı sofralarında porsiyon kontrolünü kaybetmeye neden olabiliyor. Elbette senenin sadece bir gününde olan bu özel gecede kısıtlama yapmak zor olacaktır. Ancak yılbaşı gecesi gibi özel gecelerde besinlerin ve alkollü içeceklerin tadımlık değil de doyumluk olarak tüketilmeleri yüksek enerji alımına ve vücutta yağ olarak depolanmalarına yol açabiliyor. Aynı zamanda sindirimi zorlaştırabilecek yağlı ve ağır yemeklerin tercih edilmesi, alkol alımı ve yemeğin şekerli besinler ile sonlandırılması yılın ilk gününde mide ve sindirim rahatsızlıklarına sebebiyet verebiliyor.

30.12.2022 863
SAĞLIK

KAYGI BOZUKLUĞU İLE BAŞ ETMEK İÇİN ÖNEMLİ ÖNERİLER

Anksiyete olarak da bilinen kaygı bozukluğu toplumda yaygın olarak görülüyor. Yaşamın bir parçası olan kaygı, uygun şiddette olduğunda hedeflerimize ulaşmamızı sağlayabilirken, aşırı olduğunda iş ve sosyal yaşamı zorlaştırabiliyor. Kadınlarda ve yoğun stres altında olanlarda kaygı bozukluğunun daha sık izlendiği görülürken, ilaç ve psikoterapinin yanı sıra düzenli spor ve aktiviteler de kaygı belirtilerinin azalmasına katkı sağlıyor. Memorial Ankara Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Esengül Ekici, kaygı bozukluğu ve tedavisi ile ilgili bilgi verdi.

28.12.2022 1.112
SAĞLIK

KardiyoMer Adapazarı’nda hizmete girdi

Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Gündüz’ün sahibi olduğu KardiyoMer düzenlenen açılış töreniyle Adapazarı’nda hizmete girdi.

27.12.2022 1.593
SAĞLIK

Kronik Hastalıklar Uyku Sorunlarını, Uyku Sorunları Kronik Hastalıkları Tetikliyor

Kalp ve damar hastalıkları, solunum problemleri, diyabet, obezite gibi kronik hastalıkları bulunan kişiler uyku problemleriyle karşı karşıya kalıyor. Kaliteli bir uyku uyuyamayan hastalar, bu nedenle başka sağlık sorunları yaşayabiliyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen Çağatay Demir, kronik hastalıkların uyku ile ilişkisini, kronik hastalıklarda nasıl beslenmek gerektiğini anlatıyor.

26.12.2022 928
SAĞLIK

Kış aylarında kilo alımı hızlanıyor! Ayda 2-4 kilo vermek için…KIŞ DİYETİNİN 8 PÜF NOKTASI!

Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur cubur tüketiminin artması derken kilo alımı hızlanıyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, kışın iştah kontrolünde zorlanma yaşandığını ve yeme ataklarının arttığını belirtirken, buna karşın beslenme alışkanlıkları ve günlük yaşam tarzında bazı basit ama etkili değişikliklerle bu sorunun üstesinden gelinebileceğini hatta ayda 2 ila 4 kilo verilebileceğini söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur kış diyetinde dikkat edilmesi gereken 8 kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

13.12.2022 1.005
SAĞLIK

Obezite ve hipertansiyon ‘sarı nokta’ sebebi

Halk arasında sarı nokta hastalığı olarak bilinen “makula dejeneresansı”, 50 yaş üzeri görme kayıplarının en önemli sebeplerinden biri. Erken tanı ve uygun tedavi ile sarı nokta hastalığının kontrol altına alınabildiğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Arslan Bozdağ, “En önemli risk faktörleri yaş ve genetik yatkınlık. Bunların yanı sıra güneş ışığı, sigara kullanımı, kolesterol yüksekliği, obezite ve hipertansiyonun varlığı da etkilidir.

13.12.2022 1.576
SPOR

Türkiye'nin 2023 Avrupa Spor Şehri Sakarya!

Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin gerçekleştirdiği organizasyonlar, sportif faaliyetler ve ev sahipliği yaptığı dev organizasyonlar sayesinde Sakarya, Türkiye’de '2023 Yılı Avrupa Spor Şehri' ödülünü kazanan şehir oldu.

22.09.2022 1.981
SPOR

Sakarya en özel sporcuları ağırladı

Özel Sporcular Milli Takımı Sakarya’da kampa girdi. Down sendromlu ve otizmli 15 sporcuyla başlayan gelişim kampında, Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü’nden de 2 sporcu yer alıyor.

15.09.2022 1.686
Kültür & Sanat

GENÇLER DOĞADA EĞLENDİLER

Sakarya Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı Sakarya Gençlik Merkezinde 2022-2023 Eğitim Öğretim dönemi başlamadan tatilin son gününde Kitap – Kahve’sinde çeşitli sınavlara hazırlanan ve gönüllülük faaliyeti yürüten gençler ile sınavlar ve okul öncesinde moral depolamalarını sağlamak ve enerji toplamaları için Kocaali- Maden Deresi’ne doğa yürüyüşü gerçekleştirildi.

12.09.2022 1.623