İçişleri Bakanlığı Müşaviri Hatice Atan, İstanbul'da gerçekleştirilen I. Geleneksel Şırnaklılar Pikniği’nde hemşehrileriyle kucaklaştı. Güngören Belediyesi Aziz Paşa Mesire Alanı’nda düzenlenen dev buluşmada halaylar çekildi, zılgıtlar yükseldi; aynı sofra etrafında kurulan güçlü gönül köprüleri unutulmaz anlara sahne oldu.
Alternatif tıbba olan küresel rağbet çığ gibi büyürken, Türkiye’nin sağlık turizmine yön verecek sıra dışı bir trend Kırşehir’de boy gösteriyor. Ne iğne var, ne acı ilaçlar... Sadece suyun içinde sabırsızlıkla misafirlerini bekleyen yüzlerce minik "doktor" var! Kırşehir’in dünyaca ünlü zengin mineralli sularıyla birleşen efsanevi "Doktor Balıklar" (Garra Rufa), Big Termal Otel bünyesinde adeta bir sağlık ve güzellik devriminin kapılarını aralıyor. Şifa arayan, stresten arınmak isteyen vatandaşlar bu benzersiz terapiyi deneyimlemek için otelde uzun kuyruklar oluşturuyor.
ÜNLÜ OYUNCU DERYA ŞEN’E KARDİYOLOGDAN MÜJDE: “KALP YAŞIN ÇOK GENÇ!” – PROF. DR. MUTLU VURAL’DAN OYUNCULARA ÖNEMLİ UYARI VE KALP SAĞLIĞI İÇİN ALTIN TAVSİYELER
Günümüzde hızla değişen ve karmaşıklaşan toplumsal yapılar içerisinde emniyet güçlerinin görev ve sorumlulukları yalnızca fiziksel yeterlilikle sınırlı kalmamakta; psikolojik dayanıklılık, kriz yönetimi, stresle başa çıkma ve travma sonrası destek gibi çok yönlü beceriler de hayati önem taşımaktadır.
Son zamanlarda artan kalp krizi vakaları ve ani ölümler, toplumda ciddi bir endişe yaratmaya devam ediyor. Bu durumun olası nedenleri üzerine yapılan araştırmalar sürerken, uzmanlar özellikle Covid-19 pandemisinin bu artışla potansiyel bir ilişkisi olabileceğine dikkat çekiyor. Infinity Regenerative Clinic Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes, konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Giderek yaygınlaşan migren, özellikle şehir hayatının stresi, dijital ekran maruziyeti ve yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle hem yetişkinlerde hem de çocuklarda artış gösteriyor. Acıbadem Kartal Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Esma Kobak Tur, migrenin Türkiye’de her 4 kadından birini etkilediğini belirterek, hastalıkla ilgili kritik bilgiler paylaştı.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, ev hanımı ve çalışan annelere yönelik düzenlediği özel bir programla, çocuk yetiştirmenin inceliklerini ve ergenlerle sağlıklı iletişim kurmanın yollarını ele aldı. Yeşilay Gençlik Merkezi'nde gerçekleşen etkinlik, annelere hem eğitici bilgiler sunarken hem de günlük hayatın stresinden uzaklaşma fırsatı verdi.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik düzenlediği gezi programıyla büyük ilgi gördü. Çalışan anneler ve ev hanımlarından oluşan yaklaşık 30 kişilik grup, Adapazarı Ticaret Müzesi'nde tarihi bir yolculuğa çıktı, ardından Yeşilay Gençlik Merkezi'nde "Aile İçi İletişimsizlik ve Çözüm Yolları" konulu seminere katıldı. Günün sonunda Nehir Çikolata Evi'nde kahve ve tatlı eşliğinde sohbet ederek stres attılar.
Alkol ve madde bağımlılığı, hem beden hem de zihin üzerinde derin etkiler bırakmaktadır. Bağımlılıkla mücadelede, bireylerin alıştıkları düzenin dışında yeni bir hayat kurmaya çalıştıkları süreçte, bu tür bağımlılıklardan kurtulmak bazen oldukça zorlayıcı olabilir. Bağımlı olunan madde ya da alkol sistemden çıkarıldığında, kişi endişeli ve depresif hissedebilir, ayrıca günlük streslere karşı daha duyarlı hale gelebilir. Ancak, bu olumsuz durumlarla başa çıkabilmek için fiziksel egzersiz ve spor, önemli bir çözüm sunmaktadır.
Miray Cruises markasıyla Yunan adalarına yaptığı turlarla dillerden düşmeyen Vedat Uğurlu, Miray İstanbul markasıyla, boğaz turlarıyla aynı başarıyı tekrarlıyor. Vedat Uğurlu’nun boğazda yüzen bir taverna olarak tasarladığı Miray İstanbul, farklı eğlencesiyle de misafirlerine eşsiz geceler yaşatıyor. DJ performansı yanında Batı danslarından tutun 7 bölgenin halk oyunlarından sentezlenen gösteriyle birlikte, oryantal Estha’nın müthiş gösterisiyle eğlence zirveye çıkıyor. Danslar eşliğinde tüm stresten uzaklaşan izleyiciler boğazın eşsiz görüntüsüyle de huzuru yaşıyor. Hareketli müzikler ve dans ağırlıklı Miray İstanbul gecelerinde şimdiye kadar görülmemiş bir durum Oryantal Estha assolist konumunda gecede rol alırken, yaptığı dansla büyük beğeni topluyor. Güzel oryantal Estha “Ben dansın okulunu okudum, bana sorarsanız dans eğlencesi varsa oryantal gösterisi o gecenin assolistidir” dedi.
LC Haber Ajansı İmtiyaz Sahibi ve www.lchaber.com Genel Yayın Yönetmeni Gazeteci Levent Candan, kalp krizi şüphesiyle Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırıldı. Doktorların verdiği bilgilere göre, Candan'ın yaşadığı durumun aşırı stresten kaynaklandığı belirtildi. Başarılı bir tedavi sürecinin ardından taburcu edilen Levent Candan, bir süre evinde istirahat edecek. Fısıltı Haberleri olarak meslektaşımiza geçmiş olsun dileklerimizi iletiyoruz.
Büyükşehir Belediyesi, toplu taşımada devrim niteliğinde bir projeyi hayata geçiriyor. Özel halk otobüsü, minibüs, dolmuş, ticari taksi ve servislerde artık “Şoför Kimlik Kartı” sahibi sürücüler direksiyona geçebilecek. Psiko-teknik, madde kullanımı ve öfke-stres yönetimi testlerinden başarıyla geçen kişilere verilecek kart sayesinde toplu taşımada memnuniyet artacak. Yeni uygulama en kısa sürede başlayacak.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Türkiye’de örnek olacak bir uygulamaya daha imza atıyor.
Son zamanlarda sosyal medyada sıkça adlarından söz ettiren Gizem ve Kaan Atakan çifti, şehirden köye göç eden aileler arasında popüler hale geldi. İzmir’in bir köyüne yerleşerek şehir hayatının gürültüsünden ve stresinden uzaklaşan çift, altı yıldır bu yeni yaşamlarında hayvan yetiştiriciliği ve tarımla uğraşarak hayatlarını sürdürüyor. Bu süreçte köy yaşamını benimseyen çift, Sapanca’yı merak ederek orayı da ziyaret etmeye karar verdi.
Sakarya Büyükşehir Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, küresel alanda etkisini gösteren kuraklık ve su stresi riskine karşı Türkiye’ye örnek bir projeyi kamuoyuyla paylaştı. Evsel atık sular, Karaman’daki atık su tesisinde arıtıldıktan sonra artık tarımsal sulama ile itfaiyede kullanılacak ve içme suyuna garanti olacak. Alemdar, “Su kaynaklarını korumak için Karaman Atıksu Arıtma Tesisi’nde atık suları arıtarak şehirdeki birçok faaliyetimize kullanım için entegre edeceğiz. Projenin milli gelire katkısı ise ortalama 200 Milyon TL değerinde olacak” dedi.
Sakarya Büyükşehir Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, su kaynaklarını korumak için Türkiye’de öncü olacak bir projeyi kamuoyuyla paylaştı.
Bedeninizde muhteşem bir özellik var. Eğer bunu
çalıştırmayı seçiyorsanız 6-7 Temmuz günleri
Burcu ve Murat Aybey Ankara’ya geliyorlar.
Yaşama uyumlanmak ve başa çıkabilmek için bir
mücadele içinde olan insan doğallığını
koruyamadığı için bu çağa Stres Çağı deniyor.
Çağın hastalığı ise özellikle çalışanlar için
Tükenmişlik Sendromu.
Oysa hayatımızı neşeyle, daha huzurlu ve
kolaylıkla yaşamak sadece bedenimizdeki bu
özelliği çalıştırmaya başlamakla değişebilir.
Tüm Dünyada Geçerli Bir Uygulama
Bir günlük ve 180 ülkede geçerli Uluslararası
Uygulayıcı Sertifikası Eğitimi ile Barlarınızı
çalıştırmayı öğreneceksiniz. Tüm aileniz ve
Çevrenizdeki Herkese uygulayabileceğiniz bu
doğal yöntem sizi besleyecek.
Türkiye’de ve yurt dışında pek çok Bars eğitimi
veren Aybey çiftinden bu eğitimi almayı seçerek
yeni bir yaşama adım atabilirsiniz.
Saadet Partisi Sakarya Büyükşehir Belediye Başkan adayı Ömer Abdullah Ayhan, “‘Göç’, doğru yönetildiğinde ‘güç dayanağı’, yönetilmediğinde ise ‘suç kaynağı’ işlevine sahiptir” dedi.
Ömer Abdullah Ayhan, Türkiye’nin özellikle on yıldır artarak devam eden bir şekilde ‘sığınmacı’, ‘kaçak yabancı’, ‘geçici göçmen’ ve benzeri statülerdeki insanlara ev sahipliği yaptığını dile getirdi.
SAKARYA’DA GETTOLAŞTILAR
‘Göçmen’ gözüyle değil ‘seçmen’ gözüyle bakma tutumu olduğunu belirten Ayhan, “Kayıt dışı çalışma, iş gücü piyasasında haksız rekabet, konut ve kira fiyatlarında yükselme, asayiş kulvarında rutinleşen gerginlik ve çatışmalar, mültecilerin yerleşim zemininde gelişen gettolaşma, belediye hizmetleri fiyatlarında yerli nüfusa yönelik aleyhe sonuçlar ve benzeri bir çok konu, durum ve işlem Sakarya’da mülteci konusunun bir psiko-sosyal bir stres kaynağına dönüştürdü.” diye konuştu.
Başkan adayı Ayhan, şehirde kaç göçmen, sığınmacı, geçici koruma statüsünde yabancı veya mülteci olduğunu, nerede ve nasıl yaşadıklarını, neler yaptıklarını, günlük hayata ilişkin tercih ve terkiplerini bilmekten uzak olduğunu söyledi.
Belirti vermeden sinsice ilerleyebiliyor!
Ülkemizde 50 yaş altındaki kişilerde yaygınlaşıyor!
Mide kanserinden korunmanın en etkili yolu
Hiçbir yakınmanız olmasa bile…
Mide kanseri, en sık görülen kanserler arasında 6. sırada yer alıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün raporuna göre; kanserler dünya çapında yılda 7,6 milyon kişinin ölümünden sorumlu oluyor ve bu ölümlerin yaklaşık 736 bini mide kanserinden kaynaklanıyor. Ülkemizde 2020 yılında yıllık yeni kanser vaka sayısı 233 bin 834 olarak tespit edilirken, bu rakamlardan bin 3075’inin mide kanseri olduğu belirtiliyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Atakan Yeşil, son beş yıldır ülkemizde mide kanserinin 50 yaş altındaki kişilerde daha sık teşhis edildiğine dikkat çekerek, “Bunun nedeni ise otoimmün gastrit sıklığının artması, antibiyotik kullanımına bağlı olarak bağırsak florasının bozulması ve asit baskılayan ilaçların çok yoğun kullanılması, sigara kullanımı ile beslenme alışkanlıklarının değişmesi olabilir” diyor.
Fısıltı Haberleri Genel Yayın Yönetmeni Sabahattin Birinci Ve Ekip Arkadaşları ile birlikte Sakarya'nın Taraklı İlçesini gezdi.
Sakarya'nın sakin şehirler ağına (Cittaslow) üye Taraklı ilçesi, Osmanlı ahşap mimarisinin özgün örneklerinden tarihi konakları ve yöresel zenginlikleriyle yerli ile yabancı ziyaretçilerin uğrak noktası arasında yer alıyor.
İş ve şehir yaşantısının stresinden uzaklaşmak ve doğayla baş başa vakit geçirmek isteyenlere çeşitli alternatifler sunan Taraklı'daki tarihi konaklar, ziyaretçilerini adeta zamanda yolculuğa çıkarıyor.
Metropollere yakınlığı ve doğal güzelliğiyle tercih edilen ilçeye gelen yerli ve yabancı ziyaretçiler, Kültür ve Turizm Bakanlığınca tescilli 200'ün üzerindeki tarihi yapıyı gezebiliyor. Ziyaretçiler, Osmanlı ahşap mimarisinin özgün örneklerini görmenin yanı sıra organik ürünleri tadabiliyor ve hediyelik eşyalar alabiliyor.
İnsanların dinlenmek, sakin ve sessiz bir hafta sonu geçirebilmek için Taraklı'ya geliyorlar
43 yıldır ürettiği kablolarla yaşamın enerjisini taşıyan Başoğlu Kablo; Bolu, Manisa, Çerkezköy lokasyonlarındaki tüm fabrikalarında, güzel bir yaz hatırası olarak kalacak “Mangal Partisi” organize ederek personelinin kalbine de dostluk taşıdı. Gün boyu yemek eşliğinde tatlı sohbetlerle motivasyon toplayan Başoğlu Kablo çalışanlarının keyfi görülmeye değerdi.
12 Eylül’de Başoğlu Kablo üretim tesisleri; Tekirdağ, Bolu, Manisa illerindeki fabrikalarda eşzamanlı olarak yapılan Mangal Partisi’nde, personel çalışma hayatında “ailem” dedikleri markanın çatısı altında birlik olmanın keyfini yaşayarak stres attılar.
Yaşlıların adeta ailesi olan Büyüşehir YADEM, 65 yaş üzeri vatandaşları aileleriyle birlikte ücretsiz kaplıca tatiline götürüyor. “Sağlık İçin Kaplıca” sloganıyla başlatılan kaplıca tatilinin sonbahar programı başladı. Yaşlılar bu tatil sayesinde günlük hayatın stresinden uzaklaşıp dostlarıyla keyifli bir tatil geçiriyor.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi doğa yürüyüşleri Doğançay Şelalesi Parkuru ile devam etti. 100’ü aşkın doğa tutkununun katıldığı yürüyüşte doğal güzellerini yakından görme fırsatı yakalayan doğaseverler şehrin stresinden uzaklaşıp temiz havayı soludu. Doğa yürüyüşleri haftaya Kılıçkaya Zirve Parkuruyla sona erecek.
Eğitimci Berrak Gökdemir, araştırmaların oyun oynamanın herhangi bir afet sonrası çocuklarda stres ve kaygıyı azaltabileceğini gösterdiğine dikkat çekti. Çocukların oyun rutinlerine dönmesi, oyun ve oyuncaklarla zaman geçirmesi travmayla başa çıkmalarına fayda sağlayacağını söyleyen Gökdemir, “ Crenshaw tarafından 2010 yılında gerçekleştirilen araştırmada oyuncaklarla oynamanın depremi deneyimlemiş çocukların duygularını ifade etmelerine, deneyimlerini işlemelerine ve başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabileceğini buldu. Oyunlar depremi deneyimlemiş çocukların dikkatini başka yöne çekerken, zihinlerini travmatik olaylardan uzaklaştırır, rahatlama ve keyif duygusunu teşvik eder” dedi.
Soğukta yapılan egzersizin, fizyolojik olarak daha stresli koşullar altında yapılan egzersiz olduğunu kaydeden uzmanlar, egzersiz yapmaya alışkın olmayanlar için soğuk havada egzersiz yapmaya başlamanın uygun bir zaman olmayabileceğine dikkat çekiyor. Uygun kıyafet seçimi ve ısınma hareketlerinin tamamlanmasının önemine işaret eden uzmanlar, astım, kalp sorunları veya Raynaud hastalığı gibi belirli rahatsızlıkları olanların doktorlarına danışarak egzersiz yapmasını tavsiye ediyor. Uzmanlar, donma nedeniyle vücutta meydana gelen bir yaralanma olan soğuk yanığına karşı da dikkatli olunması gerektiğini hatırlatıyor. Öyle ki yanık en çok yanaklar, burun ve kulaklar gibi açıkta kalan deride görülüyor.
Doomscrolling’ten korunmak mümkün mü?
Görülen kötü haberlerin merak duygusunu artırdığını ve bir süre sonra bağımlılık oluşturduğunu belirten uzmanlar, ‘Doomscrolling’ olarak tanımlanan aralıksız kötü haber okuma eğiliminin kişide kaygı, korku, irkilme hissi, sürekli ağlama ve umutsuzluk gibi semptomlara yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Kötü haber bağımlılığının kişinin sistemini bozabileceğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bu durumun kişide yoğun anksiyete, depresyon, stres, baş ağrıları ve hormonal değişikliklere yol açabileceğine dikkat çekiyor. Taşkın, doomscrolling etkilerine maruz kalmamak için kötü haberlerden uzak durmayı ve günlük rutinlere kademeli olarak dönmeyi tavsiye ediyor.
Deprem sonrası stresin en fazla kalp damar sistemini etkilediğine dair açıklamalar ile stresten korunmanın yolları ve kaygı bozukluğuyla baş etmede fitoterapötik desteklerin önemi kapsamında Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksoy önemli bilgiler paylaştı.
Deprem hem çocuklar hem de yetişkinler için kaygıya neden olabilir. Ebeveynlerin çocuklarına deprem kavramını geçiştirip hiç anlatmadıklarını veya hatalı anlatımlarla çocukta yoğun kaygı ve strese sebep olabileceklerini belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “İki durum da çocuklar için sakıncalıdır. Çocuklara gerektiği kadar ve doğru kelimelerle açıklama yapılmalı. Tıpkı ölüm ve diğer doğal afetlerde olduğu gibi deprem ile ilgili açıklama yaparken çocuğun gelişimsel özellikleri ve yaşı mutlaka dikkate alınmalı” dedi.
Korku, irkilme ve ağlama belirtileri uzun sürüyorsa uzmana başvurulmalı…
Kahramanmaraş’ta meydana gelen ve Adana, Malatya, Adıyaman, Gaziantep, Adana, Hatay, Kilis ve Diyarbakır’da da şiddetli bir şekilde hissedilen deprem tüm ülkede üzüntü ve korkuya neden oldu. Depremin güçlü, şiddetli ve ciddi bir hasara neden olması halinde toplumda psikolojik travmaya yol açabileceğini belirten uzmanlar, ilk dakikalarda yaşanan şokun çaresizlik hissiyle birlikte pencereden atlamak gibi tehlikeli kurtuluş yollarının seçilmesine neden olabildiğini ifade ediyor. Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Semra Baripoğlu, “Sürekli korku, irkilme, uyku bozukluğu ve ağlama gibi belirtiler Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nu işaret ediyor. Uzun sürmesi halinde mutlaka uzmandan destek alınmalı” tavsiyesinde bulundu.
Zeminde yatan genetik bozukluklara ek olarak hareketsiz yaşam, aşırı karbonhidrat içeren gıdaların tüketimi, aşırı kilo, stres ve sigara kullanımı gibi yanlış yaşam tarzıyla da oluşabilen diyabetin önlenmesi / engellenmesi mümkün. Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Bercem Ayçiçek hastalığı önleme yollarını anlattı.
Anksiyete olarak da bilinen kaygı bozukluğu toplumda yaygın olarak görülüyor. Yaşamın bir parçası olan kaygı, uygun şiddette olduğunda hedeflerimize ulaşmamızı sağlayabilirken, aşırı olduğunda iş ve sosyal yaşamı zorlaştırabiliyor. Kadınlarda ve yoğun stres altında olanlarda kaygı bozukluğunun daha sık izlendiği görülürken, ilaç ve psikoterapinin yanı sıra düzenli spor ve aktiviteler de kaygı belirtilerinin azalmasına katkı sağlıyor. Memorial Ankara Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Esengül Ekici, kaygı bozukluğu ve tedavisi ile ilgili bilgi verdi.
Küresel ısınma nedeniyle ozon tabakasının incelmesiyle birlikte kışın daha da zararlı hale gelen güneş ışınları için güneş gözlüğü kullanımı büyük önem arz ediyor. Ultraviyole ışınlarının yazın kadar kışın da etkili olduğunu söyleyen Papary Sunglasses Kurucusu Kahraman Keleş, sadece güneş ışınlarından değil rüzgârın olumsuz etkilerinden korunmak amacıyla güneş gözlüğü kullanımının önemine değindi. Keleş, kışın kullanılan büyük camlı koyu renkli güneş gözlüklerinin olası migren krizlerini de engellediğini ekledi.
Sakarya'da aralarında direksiyon eğitmeni, iş kadınları bulunan girişimci kadınlar sahada stres attılar
14.09.2022
3.330
Çerez Tercihleriniz
Sitemizin çalışması için zorunlu çerezleri kullanıyoruz. İzin verirseniz
ziyaret istatistikleri ve ilgi alanınıza uygun reklam gösterimi için de
çerez kullanmak istiyoruz. Tercihinizi dilediğiniz zaman
Çerez Ayarları'ndan değiştirebilirsiniz.
Ayrıntı için Çerez Politikası ve Aydınlatma Metni.
Zorunlu Çerezler
Oturum, güvenlik ve tercihlerinizin hatırlanması için gereklidir. Bu çerezler olmadan site çalışmaz, bu yüzden kapatılamaz.
Analitik Çerezler
Hangi haberlerin okunduğunu ve sitenin nasıl kullanıldığını anlamamızı sağlar. Toplu istatistik üretilir, kimliğiniz tespit edilmez.
Reklam Çerezleri
Reklamların ilgi alanınıza uygun seçilmesi ve aynı reklamın tekrar tekrar gösterilmemesi için kullanılır.
